银屑病是近年来越来越常见的皮肤病之一。它会影响你的皮肤，使你的身体出现红色、凸起和鳞状斑块。它最常见于头皮和肘部的外侧，当然它几乎可以出现在你皮肤的任何部位。

有许多食物会使银屑病恶化:从油炸和高脂肪食物到更健康的食物，如西红和茄子。有一些食物可以治疗银屑病，还有一些水果可以防止银屑病症状加重。

橘子/橘子

橙子中的维生素C有助于改善皮肤状况，减少炎症和氧化应激。橙子可以降低你体内的毒性，防止引发银屑病的自身免疫反应。橙子还含有维生素A，这是健康皮肤所必需的。

蓝莓

蓝莓含有抗炎成分，有助于减轻自身免疫性疾病引起的肿胀。还能对抗银屑病引起的炎症。还有抗氧化剂可以降低身体的氧化应激反应，增加胶原蛋白和弹性蛋白的产生。这两种营养素有助于保护皮肤，减轻银屑病症状的严重性。

无花果

无花果是维生素C和膳食纤维的重要来源。它可以帮助减少炎症，对抗银屑病的症状。每天吃几份无花果和其他水果有助于防止肿胀和皮肤斑块。

这三种水果是治疗银屑病症状的最佳选择，但不是唯一的。事实上，几乎任何水果都会对你有帮助。水果中的抗氧化剂和维生素C含量高，可以改善皮肤健康，减轻银屑病症状的严重程度。