我们知道银屑病是一种顽固的皮肤疾病，很容易反反复复的复发，导致很多患者失去了治疗的信心。其实很多患者并不是治疗方法不对，或治疗没有效果，而是因为在日常生活中缺乏银屑病的常识，没有及时的做好相关护理工作，从而导致病情反复。所以，想要银屑病不影响正常的生活，除了积极地去医院进行正规、科学的治疗外。日常生活中做好相应的护理也是非常重要的。

日常生活中预防银屑病的措施

1、适度运动

运动对于身体的好处无需多说，适当运动可以增强体质，提高身体免疫力。银屑病患者适量运动的好处就更多了，不仅能有效增强身体抵抗力，还能调节呼吸系统，预防呼吸道感染，降低疾病的复发率。

2、适度接触阳光

日光具有杀菌的效果，患者适度日光照射有利于消灭皮肤细菌，加速体内维生素D的转换，提高皮肤的免疫力，对银屑病的病情有一定的缓解作用。当然日光照射一定要适时适量，不能选择长时间强光照射。

3、避免过敏

银屑病患者的皮肤相对脆弱，如果皮肤过敏很容易诱发银屑病复发。所以患者出现病情反复后，需仔细回想近来是否曾服用过什么药物或接触了某种物质，从而开始出现皮肤瘙痒的症状，继而导致病情复发，今后应尽量避免接触。

4、保持乐观的心态

乐观健康的心态对于疾病的恢复有很重要的作用。尤其是对于银屑病患者来说，心理因素是导致疾病的因素之一。没有乐观的心态不仅对于疾病的恢复没有帮助，还会导致病情的加重。

5、科学洗澡

银屑病是一种皮肤疾病，会伴随有皮损、皮屑，因此通过洗澡能达到清洁皮肤的作用，对于病情也是有一定帮助的。在日常生活中，银屑病患者要科学的洗澡以驱除瘙痒，促进血液循环，进而达到缓解病情的目的。