目前有许多可帮助患者治疗银屑病的替代方法。压力会引发或加重许多患者的病情。减压和放松技巧可以帮助银屑病患者控制压力，增强自信心。这些治疗方法解决了患者的一些主要心理问题，并有助于减少这种情况对情绪的影响。

精油法

这是考虑嗅觉和治疗指示的治疗方法。通常使用从有机植物中提取的高度浓缩的精油。最常见的是，这些油混合在一起形成一种混合物并影响患者的情绪。它们可以被吸入、按摩到皮肤上、添加到浴缸中或喷洒到空气中。精油混合物影响神经系统，改善情绪，有助于患者放松、恢复活力或减轻压力。它们也对头发和皮肤有益，经常用于加速愈合或护理。

患者应避免使用含有香味或成分不纯的产品。仅使用纯天然精油产品。

按摩

按摩可缓解肌肉紧张，减轻压力，放松全身。它还可以缓解慢性和急性疼痛。银屑病患者可能会发现按摩有助于缓解关节疼痛。有许多按摩技巧，包括组织按摩、反射疗法、指压等。

冥想

冥想是一种精神集中的练习，涉及长时间持续专注于一个想法。冥想会降低心率和血压、提高免疫力、骨骼肌血流量增加、耗氧量增加、呼吸频率加快、肌肉紧张和出汗减少等变化。

瑜伽

瑜伽是一门关于身心的科学，它能够创造一个内在环境，使个人处于自己的动态平衡和健康状态。瑜伽包括控制呼吸、伸展、加强锻炼和冥想，以放松肌肉、改善血液循环并释放紧张和压力。它通过自然饮食、规律运动和平静心态的整个练习促进健康。瑜伽很简单，适合所有年龄段的患者。