今天有许多可以帮助患者治疗银屑病的替代方法。证据表明，压力会在许多患者中引发或加重银屑病。减压和放松技巧可以帮助牛皮癣患者，增强自信和掌控感。这些治疗解决了银屑病的一些主要心理问题，并有助于减少这种疾病对情绪的影响。

精油

通常使用高度浓缩并从有机植物中提取的精油，有助于愈合。最常见的是，多种精油混合形成一种愈合混合物并影响患者的情绪。它们可以被吸入、按摩皮肤、添加到浴缸中或喷洒到空气中。精油混合物影响神经系统，改善情绪，帮助患者放松、激发活力或减轻压力。它们也对头发和皮肤有益，并且经常被用于加速愈合过程或作为护理产品。

患者应避免使用含有芳香精油或不纯成分的产品。仅使用纯天然精油产品非常重要。

按摩

按摩可缓解肌肉紧张，减轻压力并放松全身。它还可以缓解慢性和急性疼痛。患有牛皮癣的患者可能会发现按摩有助于缓解关节疼痛。有许多可用的按摩方法，如组织按摩、反射疗法、指压按摩等。

冥想

冥想是一种思想集中的练习，包括长时间持续关注一个想法。冥想会影响诸如降低心率和血压、提高免疫力、增加流向骨骼肌的血流量、改善耗氧量、提高呼吸频率、降低肌肉张力和出汗等变化。

瑜伽

瑜伽可以让人创造一个让个人处于动态平衡和健康状态的内在环境。瑜伽的基本作用是一个健康的人在身心和精神处于和谐之中。瑜伽涉及控制呼吸、伸展运动、加强锻炼和冥想，以放松肌肉、改善血液循环并释放紧张和压力。它在饮食、锻炼和练习中促进健康。瑜伽很容易，适合所有年龄段的患者。