银屑病治疗的治疗效果和各个方面都有关系，比如饮食、情绪、药物等等。而睡眠和银屑病治疗的关系也是十分密切的，充足睡眠是保证银屑病治疗的基础。如果患者没有一个充足的睡眠，不仅治疗没有效果，而且会致使白天没有精神，长此以往使身体免疫力大大降低，容易被病菌侵袭，导致其它疾病的发生。

一、适当睡眠

很多的银屑病康复患者都曾有这样的感觉：好的睡眠能帮助身体得到修复，增强免疫功能。因此，在疾病治疗期一定要保证充足睡眠，如果睡眠质量不好可以通过一些辅助方法，比如入睡前可以做一些放松的准备。睡前四个小时不要做一些剧烈的运动，睡眠是自然而然发生的生理过程，所以需要调整心理行为。

此外，患者还要根据自己的生活需要及平时的作息习惯，建立起规律的起居时间。不熬夜，不赖床。尽量在每天23点之前前入睡，上床之后改变玩手机的恶习。

二、饮食有节

饮食对银屑病患者的康复也很重要，根据患者的体质进行饮食调配，并配合银屑病的相关禁忌，如痰湿体质的患者在饮食上要强调少油腻，可以多食用山药、薏米、冬瓜、芡实和白术等健脾祛湿之品。对于银屑病的恢复也很重要。

此外老年银屑病患者及儿童银屑病患者，需要增加营养，食养食补，增强免疫力可减少感染风险、促进银屑病康复的基础。每天在基础摄入的营养物质后，可以适当补充维生素、蛋白质等摄入。

三、适当运动

银屑病患者坚持运动对身体素质提高尤为重要，但是一定要根据自己的身体情况来制定运动量，比如老年人可以练习太极、八段锦等，年轻患者可以练习瑜伽、慢跑、快走等，儿童患者可以由家长多陪同玩耍，这样既能锻炼身体，又能及时了解孩子的心理活动。