冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体的新陈代谢也就相对缓慢。牛皮癣患者本身就是一种免疫系统的疾病，身体的抵抗力比一般的人要弱，对予体质虚弱的牛皮癣患者养生保健至为重要。更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。

1、中药泡脚

牛皮癣患者的身体抵抗力很差，在寒冷的冬天，脚容易发寒，所以，为了保证脚的保暖，我们可以在晚上睡觉前泡脚，增加脚的热量和温度。而且在冬天要穿保暖的衣服，避免冻伤脚部。

2、饮食要含热量

牛皮癣患者在饮食上要格外注意，而且在冬天注意补充热量，而不要吃性凉的食物，可以适当喝一些养胃粥，可以补充体力和能量。尽量要吃温热的食物，不要吃冷的剩饭剩菜。

3、多穿一些御寒保暖的衣服

很多人在选择衣服上有很多的误区，很多人在选择衣服的时候，总是为了便宜，穿一些不舒服的面料，或者在冬天穿的衣服保暖性差，就会导致皮肤容易冻伤。

4、勤洗澡

牛皮癣患者在冬天皮肤干燥，所以，我们要多洗澡，增加热量，尤其是在晚上，洗一个澡可以促进睡眠，而且洗澡可以增加血液循环，使身体充满热量。

温馨提示：牛皮癣患者在冬天保暖措施非常重要，受天气寒冷的影响，牛皮癣患者应该做好保暖措施，而且还要养成良好的生活习惯，饮食要营养均衡，不吃辛辣刺激类的食物，而且也不要吃过敏性的食物。同时要勤锻炼，可以适当进行一些跑步，增强体质。牛皮癣患者要保持好情绪，不要受牛皮癣病情的影响，坚定治疗牛皮癣的信心，早日摆脱病痛。