牛皮癣是一种免疫相关的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病，需要终生治疗。对于牛皮癣患者来说，最痛苦的就是牛皮癣导致的瘙痒症状，尤其是秋冬季节，会让牛皮癣患者彻夜不眠，总是忍不住抓痒，不小心抓破，还会引起同形反应，加重皮损。

对于牛皮癣的患者来说，止痒是一件很重要的事情，也更不能忽视！

1、清淡饮食

瘙痒对患者来说是一个很大的难题，究其难题的源头很大一部分来源是饮食，饮食是我们生活的重要组成部分。如果牛皮癣一直“痒”，就要注意饮食。饮食清淡，避免辛辣、海鲜等“发物”，以免引起刺激，加重瘙痒。此外，多喝水，多吃水果和蔬菜，因为它不仅能补充水分，还能补充维生素。

2、注意保湿

牛皮癣患者的皮肤应注意保湿，否则牛皮癣皮屑会增加，瘙痒会越来越严重，所以要定期涂抹一些温和保湿的身体乳，锁住并补充皮肤下的水分。患者也可以使用加湿器来增加室内湿度，保持空气湿润。

3、避免外伤

牛皮癣的诱发因素之一是创伤后的同形反应，使患者病情加重。因此牛皮癣患者应保护好皮肤，避免擦伤或化学损伤、蚊虫叮咬、纹身等外伤，防止病情加重，引起皮肤瘙痒。如果患者头皮有牛皮癣，应遵医嘱，剪短指甲，洗头时用指腹按压头皮抑制瘙痒，防止指甲划伤头皮，扩大皮损。

牛皮癣患者必须在专业医生的指导下正确用药。不要擅自购买成分不明的药物，更不要盲目服用。应该先问医生，避免药物中的某些成分导致病情加重。此外，患者在外涂药物时，要注意用药剂量和用药方式。