牛皮癣作为常见皮肤病当中为顽固的类型，其特点易复发，牛皮癣影响的不仅是患者的美观与外表，同时给患者的皮肤和身体带来了巨大的伤害和刺激，所以为了预防牛皮癣，那么如何缓解牛皮癣患者的精神压力呢？

1、 减轻心理压力。精神因素在银屑病的发病过程中有着重要作用，心理负担过重会加重病情。要指导病人放松情绪，保持乐观心情，树立信心，才可战胜疾病，找出病人、理薄弱环节，加强心理治疗，增强病人自信等。

2、 注意牛皮癣患者的心情变化。有些不良生活习惯也是导致疾病复发的根源。如吸烟、酗酒、作息时间不规律、暴饮暴食、对疾病抱着无所谓的态度等都会加重病情，对本病产生极坏的负面影响。除此之外，还要开导病人正确认识疾病，指导病人戒烟、戒酒、劳逸结合，养成良好的生活习惯，让病人从心理上认识到良好的生活习惯是疾病痊愈的强大后盾。让患者重拾信心，以积极的心态面对银屑病。

3、 初发期或疾病进行期。指导病人勿过于紧张、有病乱投医，禁用刺激性强的外用药，不可乱服药。很多病人都有因疾病治疗不当导致疾病加重的经历，要指导病人积极配合医生，服从医嘱，科学治疗。

专家表示，日常生活中如果大家精神过度紧张或疲劳、恐惧、失眠、争吵等，以及神经创伤(如脑震荡)后，都可诱发牛皮癣，所以大家一定要注重精神保养。